Witam was na blogu o zdrowym odżywianiu!

         To miejsce, w którym będę pisała sprawdzone i tylko sprawdzone przepisy, oraz ćwiczenia. Ciężko u mnie z motywacją, ale może tym razem się uda. Mam nadzieje, że znajdą się czytelnicy, którym blog przypadnie do gustu. Zachęcam każdego, kto chce zmienić styl życia tak jak ja, albo już go zmienili i może mają dla mnie jakieś rady. Zachęcam do zostawiania komentarzy, dzięki temu będę czuła wsparcie, co na pewno bardziej mnie zmobilizuje. Od razu mówię, nie planuje żadnych głodówek, albo gotowych diet, chcę po prostu jeść zdrowiej i smaczniej.



          Teraz niestety nie mogę wykonywać niektórych ćwiczeń, konkretnie takich jak bieganie, czy gra w tenisa. Ale to już nie potrwa długo i postaram się regularnie biegać i chodzić na tenisa raz w tygodniu. Jednak póki co, będę wykonywać ćwiczenia w miejscu, z naciskiem na te które służą rzeźbieniu nóg, bo to mój główny cel. Będę tutaj opisywała ćwiczenia, ich poziom trudności, jaką ilość udaje mi się wykonać, a jeżeli będę miała jakiś konkretny plan ćwiczeń na
dłuższy czas również go dodam.





Co mnie głównie motywuje do schudnięcia?
- Jestem niska, więc nadmiar kilogramów jest bardziej widoczny.
- Chcę móc nosić spódniczki, tak bardzo kocham spódniczki a tak źle w nich wyglądam.
- Chcę móc nosić też inne ubrania, w których teraz źle wyglądam.
- Nie chcę mieć problemów kiedy będę dorosła i wtedy walczyć ze złą wagą.
- Ogólnie chcę prowadzić zdrowy styl życia.







A i jeszcze jedna ważna uwaga : jestem wegetarianką! Czyli ryb i mięsa tutaj nie będzie!

Startujemy od poniedziałku :D
Pozdrowienia, Karolina